活動量計とは…？日々の消費カロリーを計測し、記録することができる健康管理機器。歩く、走るといった大きな動きから、家事やデスクワークなどの小さな動き、睡眠など安静時の基礎代謝まで、1日の全ての活動の消費カロリーを測ることができる。
Contents
Fitbit Alta HRの特徴
まずはFitbit Alta HRの特徴を他の活動量計、スマートウォッチと比較しながら紹介していきます
①値段と機能が程々のバランス
Fitbit Alta HRはウォッチ型活動量計の中では安めな価格だと思います
よく比較されるapple watchは最新型より２世代前のSeries1でも27800円〜、Series3が45800円〜となっていて少々お高い印象です
対してFitbit Alta HRは現在17000円程となっており、最上位のBlazeでも24000円程度とapple watchと比べると手の届きやすい価格となっております
（※1月18日に発売された「Fitbit Ionic」は33000円程でした！）
引用元：Fitbit オフィシャルサイト
ただ、LINEの通知が受け取れない、音楽は聴けない、apple watch Series3のようにモバイルSuicaは使えないなどと、運動管理以外の機能はそれほど搭載されてないです（最新の「Fitbit Ionic」にはかなりの機能が搭載されました！）
電話の通知を振動で知らせてくれるくらいかな？
②機能は運動管理重視型
先程説明した通り、ガジェット面ではイマイチかもしれないけれど、そもそもの活動量計機能としては十分な機能性を持っています
計れる項目はざっくりとこんな感じです
- 歩数
- 心拍数
- 消費カロリー
- 睡眠時間
- 睡眠の質
設定、操作、アプリの使い方も簡単なので、シンプルに運動量だけ計りたい人にはかなり向いています
Fitbit Alta HR ここが良かったベスト５
さてここで、ニートちおひこが実際に3ヶ月間毎日使用してみて良かったところベスト５をあげていきます〜！
①運動促進通知機能
運動促進通知機能とは、1時間に250歩以上歩いていない場合に10分前に振動で通知してくれる機能なのですが、引きこもりちおひこにはもうそれが毎時間ブーブー鳴るんです（鳴らしたい時間帯は自分で設定可能）
無視するときもありますが、その通知で『ちょっと動こうかな』って思ったりもして、この通知が運動のきっかけとなっています
フリーランスの方や在宅仕事の方にもオススメな機能です！
②睡眠の質が測れる
このようにレム睡眠・浅い睡眠・深い睡眠と、睡眠の質を分析してくれます
昔有料で買ったiPhoneアプリ（電源付けて枕の下に置くタイプ）は全然使わなかったけど、これは（常に付けてるので）ただ寝るだけなので本当ラックラクです
朝起きてすぐに睡眠チェックをするのが習慣になりました＾＾
③バッテリーの持ちが良い
④アプリで運動グラフをラクラクチェック
『今週平均何歩歩いたかな〜』とかグラフをチェックするときもアプリを開くだけでOK
いちいちパスワードとかいれなくていいのがラクラクです
運動データもグラフで出てくるので運動量の変化が分かりやすい！月ごと、週ごとの平均値なんかも出てきます
⑤細くてフィットするので邪魔にならない
- 心拍数をパッと確認できるのが楽しい
- アラーム機能が割と目が覚める（直接腕が振動するので）
- アプリに入力すれば体重や食事も一緒に管理できる
ところなんかが気に入りました
ただ装着するだけなので続けられる
色々良いところを挙げてきましたが、買ってしまえば装着してるだけで自動でデータがたまってくので三日坊主でも誰でも続けることが出来るのが最高だと思います！（痩せるかどうかは別だけど…）
その手軽さのおかげで、買う予定じゃなかったちおひこもまんまとハマってしまいました！
設定も操作も簡単、男女兼用なのでプレゼントにも向いてると思います！
たまにアプリを開いて自分の運動状態をチェックするのが楽しいですよ！
着せ替えのバンドもあるので買ってみたいな！
とってもいい感じの着せ替えバンドを購入しました！
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